养颜护肤的粥和汤_健康食谱

发布时间:2019-10-11 来源:春季如何养生


    中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的体现。春天万物升发,人体的脾功用也随之旺盛。因而,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。

  癫痫小发作症状都有哪些  燕窝冰糖粥:取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再参加甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。

    成效:有润泽皮肤、补血养颜之成效。

    黄芪红糖粥:黄芪、红糖各武汉治疗癫痫病医院在哪里30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗洁净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

    效果:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之西安治癫痫最好的医院在哪功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

    大枣粥:取粳米60克、大枣10枚,煮粥,佐早餐食。

 &陕西省治疗母猪疯好的医院nbsp;  效果:大枣中含有丰厚的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。

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