赘肉怎么减?药茶去赘肉轻轻松松的瘦

发布时间:2020-01-13 来源:春季如何养生

一、蝗虫式瘦腰瑜伽

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1、俯卧,双脚并拢,腿部伸直撑地,双手置于大腿面下方,下巴着地,背部打直抗癫痫特效药

2、慢慢抬起右脚离地,并保持右腿伸直,右脚面绷直。

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3、放低右脚,同时抬起左脚,双脚并拢架空,重复多次。

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