香蕉可以空腹吃吗?

发布时间:2020-05-18 来源:春季如何养生

香蕉可以空腹吃吗?

乌鲁木齐哪家医院治疗癫痫病较好">不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高长沙癫痫哪里治疗专业而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时北京军海医院怎么走?安晓光医生从现场介绍吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

其中果糖和葡萄糖之比为1∶1,是补充糖类、消除的理想食物,因而,常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾北京那家医院看癫痫病好保持正常水平。香蕉后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉、等现象,严重者心脏传导阻滞、 ,这时开车就容易发生交通事故,因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉。

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