健康养生 食五味有讲究

发布时间:2020-05-18 来源:春季如何养生

  甜 中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除,调胃解毒。但病、病、心血管等患者宜少食。<延安正规癫痫病医院 /p>

  酸 中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子,均富儿童癫娴发作会哭吗含素C,可防癌、抗衰老,防治。

  苦 古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”,“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜,常吃能治疗病。

  辣 中医认安徽能治好癫痫的医院为,辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒,均是以辣为主的食物,这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络。经常食用,可预防。但患有、者不宜食用。

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  咸 为五味之冠,百吃不厌。中医认为“咸入肾”,有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水,以保持正常代谢。

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