谨守酷暑季节痛经禁忌疾病

发布时间:2020-06-01 来源:春季如何养生

酷暑季节,对于女人而言不仅只有防晒美白的大工程,还有经期内的身体调养。尤其是对于有痛经史的女性朋友,怎样安全舒适地度过炎炎夏日是个难题。

痛经女性在每个月月经期或行经前后都会出现下腹疼痛或胀痛,伴有恶心呕吐,影响工作和学习,严重的可见面色苍白,甚至昏厥。而不幸的是,这些症状都会在夏季里变得更加严重。

高温作用下,外阴环境更加潮湿,细菌滋生的速度加快。因为高温,头晕头痛的症状会更加明显。她癫痫大发作都有什么症状?们除了要医生处方用药以外,更多的需求知识。

对于这样的女性,在夏季经期内特别要注意以下几点

1.避免冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。如果你发现自己经期延迟,并且血量明显减少,就要引如何治疗癫痫的发作起足够的重视了。

2.切勿贪凉

夏季是容易出汗的季节。夏天里的风虽然多是暖风,但也可能会吹出毛病。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时问不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房问的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷便血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。

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3.禁止剧烈运动

这对于经期女性而言是很重要的一条。如打球、游泳、赛跑、爬山等活动量较大的运动都应该避免。这是因为,经期内过劳容易造成经血过多或非正常闭经,致气血损耗或气血运行不畅。对于职业需要,而经常久坐的女性朋友,则应当在连续工作超过2小时后起身走走,去茶水问接水或者去洗手间的机会都可以帮你缓解下身气血的运行。

4.不要做让自己杭州重点癫痫病医院,怎么样上火的事

肝火旺也同样可能加重痛经。所以,当炎热的天气让你倍感烦闷的时候,也同样会造成气血不和,加重经期的不适感。所以,应保持心情舒畅,听听喜爱的音乐,静静地休息或和朋友聊聊天,等等,消除紧张、烦闷、恐惧的心理,真正做到“心脾平和,经候如常”。

只要女性朋友能够谨守以上四条戒律,安稳度过暑天里的经期是没有问题的。这些保养方法的实现还要靠自身的控制力。

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