告别飞机场拥有惹眼胸部的秘诀(4)

发布时间:2020-06-17 来源:春季如何养生

让平坦胸部一升再升

一、大豆

有些成年女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,像林志玲等必须长期节食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。

推荐食谱:丰胸汤

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原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法:

1、用温水将黄豆泡开;

2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透;

3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌武汉治癫痫病的专科医院有哪些匀即可;

功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。

你还需要:维他命b。、 及猪肝等,有助激素的合成。

二、坚果、种子类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的、、,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的大连哪个医院治癫痫病好作用,丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

推荐食谱:花生黄豆丰胸汤

原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

做法:

1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

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3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

功效:花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

你还需要:维他命c。、西柚等,防止胸部变形。

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