失眠患者必知的几款“安眠汤”

发布时间:2020-06-17 来源:春季如何养生

是一件让人很苦恼的事情,却普遍困扰着现代人。那么,长期失眠如何是好?下面专家给你支招改善质量,助你快速摆脱困扰。那么,一起来看看几款适合失眠患者饮用的“安眠汤”。

酸枣仁汤羊癫疯病人应吃什么好

酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。

酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

静心湖南治癫痫什么样的医院好汤:

龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

安神汤:

<云南昆明市军海脑科医院的等级是几级p>将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。

三味安眠汤:

酸枣仁三钱,麦冬、远志各一曲靖市治疗癫痫病的专科医院是哪家钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。

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