夏季喝凉茶会致肠胃不适

发布时间:2020-06-17 来源:春季如何养生

 饮用苦寒凉茶容易伤胃

天气湿热,凉茶是大家用来降火、消暑常见饮品,并且已经成为一种独具特色的文化。许多市民在夏天

都有煲凉茶、喝凉茶的习惯。但杜发斌介绍,在炎热的夏季,应该多吃水果,太苦寒的凉茶建议不要喝太多,“因为中医小儿癫疷病症状军海勊认为,一到夏天,人体的气血都到体表了,体内是很虚的,容易‘阳虚’,所以很容易导致肠胃不适,因此饮用过多的凉茶并不好,也容易伤胃。”也正因为这个道理,夏天往往比较多人出现肠胃方面的问题,如胃痛、消化不好、呕吐等。

“所以夏季不要饮用太苦寒的凉茶。”杜发斌表示,如果市民有的感觉,可以昆明癫痫专科医院适当煮点凉茶来喝,如用银花、菊花、薏米一起煲即可。如果市民想要消暑,可以煮一点参麦饮,即用人参、麦冬、五味子一起煲,参麦饮可以起到提气、补气、养阴的作用,对于改善夏季出汗多、心烦、心慌有一定的帮助。

夏季心烦慌乱可吃西洋参

炎炎夏季应该如何?“多、吃西瓜,适当天津治疗癫痫病好的方法煮点绿豆汤。”杜发斌表示,夏季天气炎热,有些很适合在此时食用。“从古至今,消暑最好的就是西瓜。”他告诉记者,因为西瓜汁内含有很多种营养成分,在夏季能对人体起到补充水分和体力的作用。其次,可多用苦瓜煲汤。苦瓜清凉,是很好的消暑食品。再次,绿豆有清热解毒、止渴消暑的,可以煮一些绿豆汤喝。最后,如果天气太沈阳去哪看癫痫病好热,暑气太大,可以食用一点西洋参。杜发斌介绍,西洋参凉性味甘,具有补气养阴、清火除烦的功效,如果夏季感觉心慌乱、烦躁、不舒服,食用西洋参可以缓解。

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