晚上多梦怎么办 中药膳食助您摆脱噩梦(2)

发布时间:2020-06-17 来源:春季如何养生

远志莲粉粥:

【原料】远志30克莲子15克粳米50克

【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉,再煮粳米粥,候熟入远志和莲子粉,再煮一二沸。武汉癫痫的专科医院p>

【用法】随意食用。

【功效】补中,益心志,聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

小米粥:

【原料】小米50克鸡蛋1个

【制作】先以小桂林专治癫痫病的医院,看这里米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。

【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡。

【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

小米枣仁粥:

【原料】小米癫娴病可以吃鸡肉吗100克枣仁末15克蜂蜜30克

【制作】小米煮粥,候熟,入枣仁末,搅匀。

【用法】食用时,加蜂蜜,日服2次。

【功效】补脾润燥,宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

对于晚上多梦或昆明癫痫的治疗费用会很贵吗经常噩梦的您,以上几种膳食非常适合您。日常多吃以上介绍的几种美食粥,便可以让您摆脱噩梦的纠缠。要想了解更多相关内容,您还可以继续阅读:

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