【揉揉这些穴位远离感冒困扰】 -

发布时间:2020-09-14 来源:春季如何养生

[揉揉这些穴位远离感冒困扰]

    感冒确实是很不好受,很多人一感冒就吃药,甚至是打针输液等,这些都不是比较好的感冒解决方法。对于感冒的治愈还可以按摩经络,让我们一起来看下。

    足三里:膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有“揉揉按按足三里,相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下,先屈膝,将一手掌心正对膝昆明看癫痫哪个好关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分钟。再用摩擦法轮摩100~200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分钟,每日1~2次,效果也十分好,但不适于婴幼儿。

    风门:第二胸椎棘突下,旁开1、5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。具体操作方法及注意事宜同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。

    肺俞:第三胸椎棘突下,旁开1、治疗癫痫病最好方法5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事宜同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

    大椎:第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。具体操作方法及注意事宜同足三里。假如自己反背手能触摸到此穴位,亦可自我按揉点压。

    神阙:肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果天津哪里能治疗癫痫病较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50~100次。换左手在下,逆时针方向摩50~100次,以腹部发热为宜。然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30~50次,以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3~5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。

    除上5个穴位,还可配合以下这几个穴位按摩。

    涌泉:足底(去趾)前1/3处,足趾跖屈时呈凹陷。按摩此穴位对感冒、头痛、头昏、失眠、目眩、咽喉商丘癫痫病医院怎么样,这里效果好肿痛、失音、便秘、小便不利、小儿惊风、癫狂、昏厥等效果较好。具体操作方法也是先找准穴位,用一指推法,推5~10分钟。再用摩擦法轮摩100~200次。可搽按摩液或正红花油等在穴位上。或艾灸此穴10分钟,每日1~2次,效果也十分好,婴幼儿不适应。操作此法自己或家人或配合按摩仪均可施行。

    肾俞:第二腰椎棘突下,旁开1、5寸。按摩此穴位对感冒、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等效果较好。具体操作方法是先找准穴位,用一指推法,推5~10分钟。再用摩擦法轮摩100~200次。

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