爱护你的颈椎从枕头开始 –

发布时间:2020-09-17 来源:春季如何养生

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爱护你的颈椎从枕头开始
发布时间:2009-10-16 15:42:58 浏览:1422 来源:老中医养生网
很多人都知道,如鞍山治疗癫痫病效果好的医院果有颈椎问题,睡眠最好采取仰卧姿势。不过专家提醒,对颈椎有疾患的人来说,枕头的形状也很重要,最好从侧面看类似“6”字,而各种颈椎保健枕并不可信。

中日友郑州癫痫医院有那些好医院针灸科主任医师李石良指出,颈椎有疾患的人,睡眠的姿势要顺应颈椎的生理弯曲,睡眠时仰卧对颈椎的健康有利。而且枕头要有支撑颈部的作用,这就需要把枕头(最好是荞麦皮做的枕头)癫痫病会给患者带来哪些危险的形状稍加整理,让枕头形状从侧面看起来像“6”字,枕头突起的部分高度要相当于自己拳头的高度。
现在市场上有很多“颈椎保健枕”,专家指出,由于每个人的体型及颈围都有差异癫痫病能治疗,因此很难找到一款枕头的高度、型号、柔软度适合所有人。
因此建议人们不妨选择最普通的荞麦皮枕头,填充时不要填得太满,以免影响其“变形”的能力。

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