减肥靓汤白芸豆猪手汤 –

发布时间:2020-09-17 来源:春季如何养生

药膳养生 健康药膳方
减肥靓汤白芸豆猪手汤
发布时间:2009-09-05 14:52:00 浏览:2939 来源:

减肥靓汤白芸豆猪手汤
很多女孩子都怕吃肥肉,但对猪手(当然包括猪脚)却是例外,猪手皮厚、筋多、胶质重,对皮肤特别有益,又怎能拒绝这既饱口福又能美容的美食呢?今天用白芸豆配猪手煲汤,芸豆绵软清香,猪手肥而固原看癫痫上哪家医院不腻,是初秋时节的滋润养生佳品。
3-4人份
调味料:料酒:1汤匙 盐:适量
做法:
1.猪手刮净细毛,洗净切块;热锅,将猪手放锅里干烧,烧去小细毛;取出猪手,汆水捞起;
2.白芸豆洗净;
3.煮沸清水,放入白芸豆、猪手、料酒和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
功效:
温中下气,利武汉治疗儿童癫痫病哪里好肠胃,益肾补元,滋润肌肤。
●美食科学堂
芸豆
芸豆又分白芸豆、花芸豆、黄芸豆、红芸豆等品种,前两种尤为常见。和其他豆类一样,芸豆的营养非常丰富,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉。呵呵,这样一比,芸豆真堪称“鸡见愁”呢。
芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾郑州#!好的癫痫病医院症和忌盐患者食用。常食芸豆,还可加速肌肤新陈代谢,缓解皮肤,头发的干燥;芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢,是减肥者的理想食品之一。
煮熟的芸豆口感绵软,因此特别适合炖、焖等烹调方式,像芸豆炖排骨、芸豆炖牛肉、茄汁芸豆等,还能做芸豆饭,或制成豆沙、豆馅等。煲汤则有芸豆猪手汤、芸豆排骨汤、芸豆南瓜汤。最简单又滋润的要数白芸豆甜汤了,将白芸豆加水煮烂,再加冰糖即可,方便成都治疗儿童癫痫的医生哪个好易做。
芸豆还能做凉拌菜,需先将豆子煮熟晾凉,再与胡萝卜、芹菜叶等加调味料拌匀。值得注意的是,芸豆含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以必须煮熟煮透才能食用。
●靓汤心水
1.这次买到的是有机白芸豆,比起一般的个要小,但店家说更有营养,姑且听之吧。
2.如对猪脚的腥味比较敏感,可先将猪脚下油锅加姜片、料酒略炒。

今日养生推荐
养生小常识
友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院