常喝养生茶可预防五种常见病 -

发布时间:2020-10-17 来源:春季如何养生

2015年04月08日17:46 编辑:传奇养生网

        喝茶是我国的传统习惯,人们应该养成常喝茶的好习惯。据统计每天喝三杯茶,可发挥多种抗病保健效果,喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用。还可以预防以下这些疾病。 

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       1、降低中风

  荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

  西藏专业治癫痫病医院,怎么治疗好ong>2、促进消化

  绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

  3、增强免疫力

  哈佛大学研究发宁波癫痫病能治疗好的医院,在这里现,每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用,可缓解偏头痛。

  4、治疗失眠

  红茶中咖啡因含量较高,睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,另一种物质柯因小孩癫痫病的症状(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠,治疗失眠症。另外,薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。

  5、保护牙齿

  虽然喝茶会导致牙齿变色,但是茶多酚可抗菌防止牙结石,防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性,会破坏牙釉质。

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